平时上班族都比较忙，工作时间大于睡眠时间，倒是睡眠不足，很多上班族都习惯在公交车和地铁里面补觉，这一睡虽然看起来是补充了睡眠，实际上却很有可能会引起面瘫，那么在公交车上睡觉有什么危害呢?
在公交车上睡觉有什么危害，因为在车上补觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素干扰，难以消除疲劳。同时在车上耷拉着脑袋睡觉，易使一侧脖子疲劳而落枕，长此以往还会损害颈椎健康。同时，养生专家提醒，车门开关和换气风扇吹来的凉风，还容易使人着凉感冒，个别人甚至可能导致面瘫。
公交车上睡觉可致面瘫
别在摇晃状态看书：还有一些人喜欢在公交车上读书看报，这其实是典型的不健康用眼行为。这是因为公交车难免经常踩刹车，车厢晃动较频繁，不利于保护眼睛。
同样，在拥挤的地铁里阅读、背单词，看似珍惜时间，其实是在浪费视力，时间长了会导致眼疲劳、头昏脑涨。有人在车上看完书觉得眼睛累，就用手揉一揉，其实这样更不健康。此时不妨做做眼保健操，即使简单刮刮眼眶、双手搓热捂眼几分钟，都能起到促进眼睛周围血液循环、帮助眼睛缓解疲劳状态的作用。
可见，公交车上看书或者睡觉对身体都是不利的，建议上班族最好调整睡眠时间，休息好才能工作好，平时注意饮食调理，多运动，增强身体抵抗力。
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