现实生活中很多妈妈都为自己的宝宝不好的脾气而心烦意乱，也采取了很多措施以期能找到孩子脾气不好的原因，而实际上宝宝脾气的好坏和饮食习惯的是否科学也有着很大的联系呢，由此可见健康饮食的重要性了，那么孩子怎样饮食利于性格培养呢，如何针对不同孩子的脾气而调理其饮食呢，请看以下的介绍吧。
科学饮食塑造孩子完美性格
依赖性强
很多孩子的这些性格和其平日里对一些食物摄入过少有关。这类人大部分是从小养成的，所以应从性格的修养着手，不能单靠食物。但也有些依赖性大的人是受血液成分的影响，因此，这类人要多吃些碱性食物和含钙量丰富的食物，有助于克服依赖性。
爱哭闹，任性，脾气暴躁
专家表示钙镁的缺乏是这些孩子脾气不好的主要原因之一，孩子怎样饮食利于性格培养，。由于钙有助于神经刺激的传导，缺乏钙，令孩子的神经无法松弛下来，造成精神紧张，脾气暴躁。同样，缺乏镁会干扰神经活动传导，引发暴躁和紧张。家长在膳食中可增加牛奶、豆制品、海带、小鱼干、泥鳅、香蕉、苹果与坚果和深色绿叶蔬菜。
懒惰，忧郁，胆小怕事
很多孩子出现这些表现，一般来说是和营养方面有关系，有时是某些微量元素的缺乏造成的。孩子体内的血清素、去甲肾上腺素和多巴胺水平较低，其神经传导素的速率或思想的敏捷度就会变低，做事就变得胆怯，缺乏自信，甚至会自闭。营养学家相信富含蛋白质的食品能提高去甲肾上腺素和多巴胺的促进剂的产生，同时全谷食品也能提高血清素，所以多给孩子补充含丰富蛋白质的奶类、豆制品、鱼类、禽类，尤其是红肉类(牛肉、羊肉)。这一些常识尤其重要。
通过以上的介绍，我们可以看出孩子健康活泼的性格和科学的饮食的关系是很密切的。很多妈妈看到自己孩子出现某些性格缺陷时不要一味的去医院，而先从孩子的饮食调理做起对孩子进行好性格的培养，尤其要弄明白孩子怎样饮食利于性格培养的这些常识，如此孩子的性格才会更加完美。
