对于很多家长来说，都希望自己的孩子能够阳光活泼，所以在生活中，很多人在培养孩子的时候都是十分的努力，但是对于自己的孩子，大家还是应该注意孩子的心理健康，才能够让自己的孩子成为一个阳光的人。
第一，训练孩子独处的能力
心理学家说，安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见您，他心里也会知道您在那里。
专家说，对于孩子的各种需要，大人需要去"回应",而不要事事"满足".
第二，满足孩子要有度
要人为地制定一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。"能够心情愉悦的另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。"儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们，"只有当孩子明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。"孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是，拖延一些。比如，孩子饿了，可以让他等上几分钟。
不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。在家庭中接受这种"不如意的现实"的训练，会使孩子有足够的心理承受能力，来面对将来生活中的挫折。
第三，孩子发火的时候冷处理
孩子发火，第一个办法是转移注意力，就想办法让他去自己的房间发火。没有了观众，他自己慢慢地就会安静下来。适当的惩罚，并贯彻到底。
说"不"的策略：不要干巴巴地说不，要给孩子解释为什么不行。即便孩子听不懂，他也能懂得你对他的耐心和尊重;家长之间要意见一致，不能一个说行，一个说不;禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。
对于家长来说，想要培养一个阳光的孩子，那么大家就应该注意以上的几点，这样大家才能够让自己的孩子健康的成长，成为一个阳光快乐的人，希望通过以上的介绍，大家能够在生活中多加注意。
