性生活是感情的催化剂,性生活的协调对于家庭安定团结至关重要,这是我们都知道,但是人们却经常忽视了,其实性和谐和我们的身心健康也存在很大的联系,因此夫妻必须注重性爱和谐。那么,怎样可以提升夫妻之间的性和谐呢?
一、增强对两性关系的认识。性生活是最高级的娱乐活动,是美好和令人愉悦的,是人与自然和谐的一个表现。因为人在社会化的过程中,更多的偏离了本真的自我,回归人最初的需求,对于和谐两性关系有至关重要的作用。
二、加强自身的性格完善和调整价值需求,培养感知幸福的能力。性生活说到底是一个情绪体验的过程,如果一个人经常处于焦虑状态,身心都是紧张的。
或者是一个追逐名利中丧失自我的人,身体的感觉阀限会下降,又怎能去体验性生活带来的愉悦呢?因而,保持内心的宁静淡泊,更多的做一个自然的人,感知幸福的能力会增强,身心才能达到和谐。
三、选择合适的性伴侣。性生活既然是一个情绪体验的过程,那性伴侣的选择就变得至关重要,只有在有两情相悦,彼此去体验爱的乐趣,达到心灵的愉悦基础上的性生活才能和谐。
也就是说性伴侣,一定是自己纯粹的爱,剔除任何外在附加的物质条件,在投入性生活的过程中才能去体验那份与深爱的人忘我、激情、顶峰的性体验,真正达到身心的愉悦。
其实性生活的和谐除了对夫妻相处带来帮助之外,也更快利于我们的身心健康,对我们的工作和生活都可以带来正面的作用。因此心理健康专家提醒朋友们,不要忽视性爱的重要性,多利用这些方法,让性爱更美好。
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