四个运动轻松改善大饼脸

  很多白领女性反映到,每天面对电脑除了导致腰腹部脂肪堆积之外,还很难瘦脸,因为脸成天的面对电脑,比较僵硬,没有表情,也很难瘦下来,那么夏季如何瘦脸呢?瘦脸的方法有哪些呢?我们一起来看看小编介绍的减肥方法。

  1、淋巴按摩瞬间打造紧致小脸

  在化妆前,先做几分钟的淋巴按摩,排掉肌肤内的老废物质,要不了多久脸上的浮肿、暗沉就会瞬间改善不少。画起妆来也更服贴。进行消除脸部浮肿的按摩时,首先将按摩膏放在手上搓热,然后再涂抹在脸上。淋巴按摩手势,有特别的技巧,就是用双手指腹从耳后往下轻推,沿着脖子、锁骨做淋巴排毒的动作。

  2、左右撇嘴瘦脸招

  双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

  3、有氧运动结合伸展运动

  我们都知道可以通过运动来消耗掉身上的赘肉,脸部也同样如此。如果一直忽视运动,那么积累脂肪就在所难免了。而且,脸部因其自身的特殊性与视觉上的偏差值,即使只是积累了很少一部分脂肪,也容易显得整张脸大上了几圈。那些从来也不做运动的女性,最容易出现这种状况。

  做运动是最佳改善方式。特别是那些脸部赘肉较多的女性。这时候,需要进行大量的密集有氧运动。有氧运动如跑步、游泳等,运动过程中会大量出汗,而脸部的一些脂肪也会随着大量汗水排出。

  4、穴位按摩能改善下巴轮廓

  从右边面颊做起,以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位,循环做10~20次,能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。

  温馨提示:夏季如何瘦脸?夏季瘦脸的方法有哪些?以上就是小编为脸大的女性朋友们介绍的四种瘦脸方法,平时多活动活动面部,多按摩按摩脸上的穴位,多笑笑,让脸部肌肉得到放松,就能让您拥有精致的瓜子脸。

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2024-08-30 04:46:44

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瘦脸食谱大放送助你轻松摆脱大饼脸

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让你轻松甩掉大饼脸的瘦脸方法

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