四个运动轻松改善大饼脸

  很多白领女性反映到,每天面对电脑除了导致腰腹部脂肪堆积之外,还很难瘦脸,因为脸成天的面对电脑,比较僵硬,没有表情,也很难瘦下来,那么夏季如何瘦脸呢?瘦脸的方法有哪些呢?我们一起来看看小编介绍的减肥方法。

  1、淋巴按摩瞬间打造紧致小脸

  在化妆前,先做几分钟的淋巴按摩,排掉肌肤内的老废物质,要不了多久脸上的浮肿、暗沉就会瞬间改善不少。画起妆来也更服贴。进行消除脸部浮肿的按摩时,首先将按摩膏放在手上搓热,然后再涂抹在脸上。淋巴按摩手势,有特别的技巧,就是用双手指腹从耳后往下轻推,沿着脖子、锁骨做淋巴排毒的动作。

  2、左右撇嘴瘦脸招

  双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

  3、有氧运动结合伸展运动

  我们都知道可以通过运动来消耗掉身上的赘肉,脸部也同样如此。如果一直忽视运动,那么积累脂肪就在所难免了。而且,脸部因其自身的特殊性与视觉上的偏差值,即使只是积累了很少一部分脂肪,也容易显得整张脸大上了几圈。那些从来也不做运动的女性,最容易出现这种状况。

  做运动是最佳改善方式。特别是那些脸部赘肉较多的女性。这时候,需要进行大量的密集有氧运动。有氧运动如跑步、游泳等,运动过程中会大量出汗,而脸部的一些脂肪也会随着大量汗水排出。

  4、穴位按摩能改善下巴轮廓

  从右边面颊做起,以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位,循环做10~20次,能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。

  温馨提示:夏季如何瘦脸?夏季瘦脸的方法有哪些?以上就是小编为脸大的女性朋友们介绍的四种瘦脸方法,平时多活动活动面部,多按摩按摩脸上的穴位,多笑笑,让脸部肌肉得到放松,就能让您拥有精致的瓜子脸。

  推荐阅读:吃素瘦身不可取 3饮食减肥误区

2024-10-29 11:37:47

Related Articles

七大瘦脸误区 轻松摆脱大饼脸

轻松摆脱大饼脸的方法?爱美是女人的天性,谁不渴望拥有一张让人羡慕的脸蛋呢?但是很多美是要靠后天去努力的!大饼脸怎么办好呢?怎样摆脱大饼脸!小编提示大家,一定要避开瘦脸误区,正确瘦脸.下面就让我们一起去认清这些瘦脸误区,助你摆脱肥胖大脸. 瘦脸误区1 爱吃坚硬难嚼的食物 脸大最主要的原因就是下颌角肥大.而常常吃像坚果.炒豆子.鱿鱼丝.口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌,导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大.因此,要尽量避免或少吃这类食物,以免过度使用咬肌,让脸部的线条更加柔和. 瘦脸误区

瘦脸食谱大放送助你轻松摆脱大饼脸

瘦脸食谱大放送助你轻松摆脱大饼脸
夏季又到了,各种美女经过了一冬和一春的沉淀是不是脸上的肉肉也多了不少呢.夏季是火热的季节,就是要秀,秀身材.秀大腿.秀皮肤.可是如果你的脸是肉肉的大饼脸的话,无论怎么秀都会觉得没有自信哦.所以今天小编就来个瘦脸食谱大放送助你轻松摆脱大饼脸. 西洋芹+牛奶 牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的营养价值也很高,还有促进口腔活动的功能.西洋芹作为食材,清脆爽口,可以降血脂哦.把两根西洋芹与牛奶一起用料,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的作用. 冬瓜+玉米 点餐时,我们常让侍者推荐一道清淡的汤,而经常也会听

神奇咀嚼法轻松拯救大饼脸

咀嚼也能瘦脸?这是这真的吗?神奇咀嚼瘦脸?可能很多朋友都没有了解多少,小编介绍到,日常生活中的瘦脸方法有很多,咀嚼瘦脸是非常简单实用的方式.通过瘦身MM多次咀嚼的瘦脸运动来锻炼咀嚼肌,收紧双下巴,改善面部的肌肉与骨骼平衡,消除水肿,大胖脸就能变成瓜子脸了. 面部的肌肉浮肿问题,除了通过按摩来打通经络,令血流顺畅,让毒素排出的方法之外,最简便的方法就是咀嚼,而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了,但往往也容易被我们忽视. 现代人生活节奏紧张,许多人选择更为便利的生活方式,这当中也包括饮食,不爱吃

让你轻松甩掉大饼脸的瘦脸方法

让你轻松甩掉大饼脸的瘦脸方法
不管是在哪个时间,哪个年代,哪个国家,美女都是最受欢迎的,每个女人都希望自己是一个美女,但是大饼脸的女人却非常的困扰,面部轮廓非常的重要,很多的女人已经选择了整形美容,那么你们知道瘦脸的方法吗? 轻松瘦脸方法 咬肌切除 咬肌是位于颧骨外侧颧弓与下颌角位置的一块肌肉,自上朝下呈向外的斜形分布.部分人群先天性咬肌肥大,在经常做咀嚼动作的人由于反复锻炼咬肌,咬肌也会肥大,这好比健美运动员发达的肌肉一般. 咬肌切除手术怎样进行 手术经口腔内进行,主要注意彻底消毒尽量使口内的细菌降低,降低术后感染率.咬肌

几大食物让你轻松远离大饼脸

几大食物让你轻松远离大饼脸
MM们看电视的时候,是不是都在目不转睛地盯着明星们美丽的脸发呆呢?你是否也希望可以拥有电视中明星们巴掌大的瓜子脸呢?想要甩掉大饼脸,不是想象就可以达到的,必须在日常的点点滴滴中仔细注意.下面,专家就向大家介绍了几种可以轻松瘦脸的瓜果膳食品,快来看一看吧! 木瓜 很多人都知道木瓜是的营养非常丰富,而且对于丰胸的功效是尤为突出.但是事实上,木瓜除了以上的功能之外,还可以帮助想瘦脸的MM甩掉脸上的脂肪,从此远离大饼脸.因此木瓜本身可以帮助分解脂肪,但木瓜进入口腔的时候,分解脂肪的物质也同样会对脸上多余

3款瘦脸发型 轻松甩掉大饼脸

如何甩掉大饼脸?现在冬天,MM们对于自己的身材都是非常关心的,特别是很多朋友的脸部肥胖,给人的第一感觉就是胖胖的,如何甩掉大饼脸呢?通过改变发型就OK哦!下面3款发型可让大饼脸女生迅速瘦脸. 日系梨花头:梨花头是从日本盛行起来的,所以它的种类也很多,这款日系梨花头就起到了很好地瘦脸作用,齐肩的卷发,内扣的发丝都包裹住脸蛋,显瘦发型效果极好! 空气感卷发:如此蓬松充满空气感的卷发是最显瘦的一种发型,遮住的脸部肉肉若隐若现还很有迷离感呢,而且这款发型很适合发量较少的MM哟! 齐肩卷发:齐肩的卷发堆积

瘦脸四个动作轻松拥有巴掌脸

很多爱美的女性们都渴望拥有一张巴掌大的小脸,水嫩嫩的肌肤,那么有什么瘦脸动作呢?下面要和大家分享的便是几个日常生活可以帮助瘦脸的动作,长时间的坚持下去,瘦脸的效果才会比较明显哦,快来动起来吧! 1.瘦脸动作一:双手放在后脑勺下侧,仅用大拇指置于耳朵后方施力按压.并同时张大嘴发出"啊""嗯"声音,反复10次,从而促进淋巴循环.消除双重下巴从下巴尖端向内2cm处开始,将食指弯曲成钥匙形状使用第二节关节来按压,可以促进下巴下方的淋巴循环流动. 2.瘦脸动作二:放松眉毛肌肉

食疗+运动 轻松拥有锥子脸

食疗+运动 轻松拥有锥子脸
想要拥有一张让人羡慕嫉妒的精致小脸吗?生活中大家都渴望拥有让人羡慕的身材和脸蛋,小编告诉大家,瘦脸功课很重要,现在瘦脸也有很多种方法,爱美的朋友们快来尝试小编介绍的几种方法吧,那么,瘦脸的方法有哪些?一起来看看你小编的详细介绍. 一,每天吃水果蔬菜 瘦脸饮食方面也要注意,避免摄取过多热量,可以多吃水果和蔬菜,这样很容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品零食的欲望. 对酒精说"NO" 对一切酒精产品说"NO",因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛.另外酒精的热量

四种方法 轻松改善儿童厌食问题

儿童的厌食情况是非常普遍的,也是父母非常头疼的一种普遍的儿童饮食问题.儿童的胃部发育尚未完整,肠胃也是极其较弱的.此外,小儿不思饮食,不仅阻碍幼儿营养的吸收,更加对幼儿身体发育有害.下面,我们就来给大家介绍四种改善儿童厌食问题的方法,让幼儿从健康饮食中,吃出健康好身体. 四种改善儿童厌食问题的方法: 科学喂养 保证食物品种的多样化,粗细搭配,荤素搭配,色.香.味.形俱全,营养全面,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜,少吃甜食以及油腻.油煎食品,少喝饮料. 愉快进食 改善进食环境,使孩子能够集中精力去进食,不