早泄的心理治疗法是什么?只要一提到早泄,很多男性都会精神萎糜,因为这样一个状态,会直接影响到自己的性功能,以及作为男人的自信,除了一些正规的治疗之外,心理健康专家认为,心理治疗方法必不可少。
自信。
首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。
不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。
放松。
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。
暗示。
与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。
镇静。
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。
谅解。
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。
配合。
女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。
事实上除了生理因素会引起早泄之外,其实心理上的问题,对此同样也会产生影响, 很多时候如果在性生活当中,存在担忧或者焦虑紧张的话,也可能会导致早泄发生,所以必须注重心理上的调节。
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