春季当心精神疾病

因为春天的气压比较低,而且气温也不是很稳定,容易刺激人的脑部激素,分泌出一些紊乱人体的物质,而且春季多连绵细雨的季节,不像夏天雨过后就立马天晴,这时的细雨纷飞就容易给人造成抑郁的感觉,而且春天天气较为干燥容易使人因为一点小事就引起情绪上的不稳定。今天从春季保健角度说说为何春天是精神疾病高发的季节。

多变天气影响心理

自杀、酗酒、吵架……一到春季,人们便发现媒体报道的社会新闻频频出现类似事件。这是因为春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,一些本来并不起眼的小事,赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。

据统计,有30%的人对天气的变化有感觉,出现种种不适症状,如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒战、没有食欲、易激动等,有时甚至连陈年的手术刀疤也会发痛。因此,有研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一种独特的文明病。

应对措施:春天容易出现的自然生理反应是正常的反应,只要懂得调节,适当宣泄就能平稳度过。

性格内向易致抑郁

在春季的各类精神疾病中,抑郁症较为常见。心理学专家研究结果表明,一般说来,性格比较内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻的人比较容易患抑郁症,但是,性格也不是决定性的因素,一些临时突发的事件也可能导致性格开朗的人处于抑郁状态。处在抑郁状态的人很少主动找别人倾诉,很多因素限制了他们。周围的人如果仔细观察,就不难找到出现在他们身上的抑郁症症状,他们的某些行为是有共同点的。

应对措施:引导患者谈出致病因素,同时与家属共同鼓励患者正确认识,去应付所遇到的心理危机。患者本人应尽力改变自己的性格,多与人交流。

所以当人们感觉出来自己心情比较郁闷或者最近生活不顺心的时候,应该放下手头的工作哪怕请几天假,自己出去放松一下,或者约朋友谈谈天又或者是汽车出去远足一下更或者是去旅游一番都行,一定要学会自我调节心情,给自己减压,若是真的感觉是自己不能解决要及时去医院找心理医生来解决问题,切记不要闷头不响的憋在心里。

2024-10-19 12:03:39

Related Articles

春季预防精神疾病不要宅在家里

现在正值早春时节,气候多变.医生提醒,春季属于精神疾病多发期,要严加防范预防精神病. 春季预防精神疾病不要宅在家里 精神疾病一年四季均可发生,春季是高发期."一些患者或有精神病史的人受气候.环境等因素的影响,心理机能出现混乱,导致精神行为发生异常改变." 医生提醒,倘若家中有人患精神病或有精神病史,春季应严格按时服药并多加留意."若出现长期失眠.情绪波动大或易怒等,要及时到精神专科就诊." 现代社会人们面临的学业.工作压力增大,生活节奏的加快导致心理紧张,价值观念多

精神疾病的预防不要宅在家里

精神疾病的预防不要宅在家里,万物复苏的春天,一切都应该是美好的.可是偏偏有一些些不好的东西,比如精神心理方面的疾病会干扰到我们生活. 现在正值早春时节,气候多变.医生提醒,春季属于精神疾病多发期,要严加防范. 精神疾病一年四季均可发生,春季是高发期."一些患者或有精神病史的人受气候.环境等因素的影响,心理机能出现混乱,导致精神行为发生异常改变." 医生提醒,倘若家中有人患精神病或有精神病史,春季应严格按时服药并多加留意.精神疾病的预防不要宅在家里,"若出现长期失眠.情绪波动大

心理精神疾病的诱因

哪些问题容易引发精神疾病?快节奏的生活方式,总是把人们压得喘不过气,除了会给身体健康产生影响之外,也让越来越多的精神以及心理疾病出现,所以每个人都需要了解它的病因,注重预防. 一.超负荷的工作压力 很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安.精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病. 二.感情与家庭的变故 失恋无疑是很痛苦的情感体验,失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已,失落感会加重心理失衡的程度,有些人因此产生心理障碍甚

精神疾病也可能被吃出来!

精神疾病和饮食有什么关系?说到一些精神疾病,大部分人都认为,这和心理因素,是存在很大联系的,所以治疗的时候,当然应该注重心理健康的调整,而实际上想要有效的预防,和治疗精神疾病,饮食问题大家也不可忽视. 英国健康专家日前指出,最近50年来西方饮食和农业生产方式的转变,是导致该国心理疾病增加的重要原因之一.专家呼吁,应将膳食营养作为改善心理健康状况的方法之一. 专家们指出,近年来,营养价值低和不均衡的膳食导致了诸如抑郁症.精神分裂症.多动症以及阿耳茨海默症等心理疾病的增加.农业生产引用杀虫剂.肉食中

网瘾属于精神疾病一类吗

心理保健专家表示,在我们生活的这个网络时代,又有几个人不上网呢,甚至很多人都有网瘾,网上的一些游戏都成了人们每天必须要修炼的一节课.心理专家表示:如果人们太痴迷于网络上的东西的话,就会发展成为一种精神疾病,网瘾问题不容我们忽视. 尽管陶然研制的是精神医学领域中国人制定的首个国际标准,但还是引起了很大争议,因为这意味着符合该标准的网络成瘾者将被诊断为患有精神疾病. 上网玩游戏也能成精神病?很多人担心,该标准会导致更多的"被精神病"的可能以及过度药物治疗,进而质疑:网瘾是否该纳入精神疾病诊

网瘾属于精神疾病吗

网瘾属于精神疾病吗?现在生活当中有很多人有网瘾,对于网络游戏的热衷程度已经超过了任何一切,而心理健康专家称,如果网瘾非常严重的话也可以成为一种精神疾病,所以说我们面对这种问题绝对不能够轻易的忽视. 尽管陶然研制的是精神医学领域中国人制定的首个国际标准,但还是引起了很大争议,因为这意味着符合该标准的网络成瘾者将被诊断为患有精神疾病. 上网玩游戏也能成精神病?很多人担心,该标准会导致更多的"被精神病"的可能以及过度药物治疗,进而质疑:网瘾是否该纳入精神疾病诊断范畴? 精神疾病的诊断在医学上

儿童受虐精神疾病的隐患

儿童受虐近年来成为广受关注的话题,对儿童的虐待不仅会使其身体造成伤害,更多的是对其精神上的伤害.有调查显示,儿童期的受虐经历会增加患抑郁.躁狂.精神分裂等精神疾病的机率. 通常人们所认为的虐待是指肉体上的体罚,实际上对孩子的虐待还包括精神虐待及性侵害.精神虐待包括贬低.羞辱.疏远冷漠.隔离或恐吓等,表现为拒绝孩子情感上的要求,对孩子喜欢的东西进行贬低,行为反复无常,提出一些自相矛盾或不现实的要求等. 美国俄亥俄州立大学儿科教授,美国儿科协会儿童虐待问题委员会的主席charles johnson博

春季常见的疾病如何应付

春季万物复苏,这个时候,天气开始回暖,是春季疾病的高发季节.究竟,春季常见的疾病都有哪些?我们该如何防治春季常见的疾病呢?带着这些问题,我们来让中医专家介绍几种常见疾病. 皮肤干痒.过敏性皮炎.脱发.北方的春天风多雨少,干燥会在第一时间"进攻"皮肤.干燥的空气会带走皮肤表面的水分,削弱皮肤的屏障功能,就会导致皮肤干痒,甚至出现过敏性皮炎等皮肤病.春天头皮干涩,毛发易干枯.折断,人在一年中尤以三四月份头发掉得最多. 干眼症.红眼病.春天是干眼症的高发季节,整天盯着电脑屏幕的人更容易被眼干

爱妄想要注意 当心精神分裂来袭

在社会形态造成人们压力的今天,各种精神疾病多发已经是明显的事.其中,精神分裂症就是十分严重的心理疾病.如果精神分裂症患者在早期,没有及时的识别出患者的症状,就可能使病情恶化,危害心理健康.所以,了解精神分裂症的症状是很重要的. 精神分裂症的常见症状有: 1.失眠 大多数的患者表现为难以入睡,入睡时也很容易醒来,也不愿意接受治疗.这是精神分裂症的常见症状之一. 2.情绪不稳定 患者经常脸无表情,对周围事情无所谓,有时无故大发雷霆,或为小事哭吵,对亲人不热忱,或视为敌人,经常谩骂,有时无故哭泣,或痴