生二胎是现代社会上很常见的一种现象，一些家庭是因为想要多一个宝宝热闹，一些是因为不小心怀孕了不忍心不要，但是，不管出于什么原因，多一个孩子就要多一份责任。所以，很多女性都会出现二胎焦虑症的情况。那么，对于二胎焦虑该怎么办呢?
生二胎前做好心理准备
“二胎焦虑症”的形成，有多方面的原因。首先，备孕二胎者的年龄大多在40岁左右，正值事业高峰期，生育对于事业的发展有一定的影响;其次，在生完头胎之后，多半都不太注意生活饮食规律，有部分男女已经在生理健康上产生问题;再次，生养一个小孩的压力巨大，很多家庭在想生而不敢生之间纠结。
只有健康的身体条件，没有充分的心理准备，那么第二胎带给家庭的不只是天伦之乐，可能还会出现许多使家庭结构崩解的情况。如果在心理上无法提前调试好，家庭可能会受到不良影响。
夫妻双方要树立正确的孕育观念，先将事业和家庭的准备工作完成，避免后期出现不良的情绪。其中女方的心理准备最为重要。生产第二胎，很有可能会导致自己的事业中止或中断一段时间。两个孩子必然会产生更大的抚养压力。如果有事业女性打算为孩子回家做全职太太，那么生活、社交圈子必然会放弃一部分，对于角色的转换，女性一定要提前调试好。
男方也须做好充分的准备。女方在生育过程中，家中的经济重担可能就要让男方承担更多。如果没有提前做好准备，生活压力将会影响男方心理。此外，生二胎是一件关系到每一个家庭成员的事，决定前最好能进行充分沟通。最好确定家中老人能否接受这项决定，并且根据体力，商定好是否由老人带孩子。如果没有事先沟通妥当，那么当第二胎出生后，后期的抚养过程将会比较麻烦。
生二胎并不单纯是夫妻两个人的事，而是关系到家庭中的每一个人。如果家庭成员中有一方持反对意见，就应该慎重考虑，建议达成共同意见后，再考虑是否要生。否则可能会造成家庭成员之间的情感破裂，产生家庭矛盾。
生二胎不仅仅是父母在心理上有一个接受的过程，家里的长子也是需要进行沟通的，不要完全不顾虑老大的想法，就生下二胎。这样老大会觉得不被尊重，也会产生心理上的排斥。
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