一个人如果能够保持良好的心态，那么对于心理健康也有很大帮助。尤其是对于孕期的女性朋友来说，孕期良好的心态不仅能让自己心理健康，对于胎儿发育也有很大的好处。那么，女性孕期怎么保持好心态呢?
1、愉快地接受孕期的各种变化。
怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化，所有这一切都是正常的而且必须经历的自然过程。想做妈妈的人都应以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。
2、接受未来家庭心理空间的变化。
小生命的诞生会使夫妻双方的两人空间变为三人世界，二人生活格局变为三人生活格局。孩子不仅要占据父母的生活空间，而且要占据夫妻各自在对方心中的情感空间。这种心理空间的变化往往为年轻的夫妇所忽视，从而感到难以适应。
3、做好受累的心理准备。
孩子的出生会给家庭增添许多家务，夫妇双方要共同分担。特别是妻子，生了孩子后，既要上班、又要照顾孩子、还要操持家务，因此，丈夫更要主动承担家务，切忌大男子主义。
很多孕妈妈在怀孕期间，都会有各种各样的担忧，更有甚者患上产前焦虑症或是抑郁症等。其实，怀孕是每个女人都会经历的一件事，一定要注意自己的心理调节，这样才能顺利地过渡到准妈妈的状态。
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