老年人经过岁月的磨合已经变得不再年轻，他们的身体，生理和心理上都发生了不同的变化。这个时候，迟暮的老人是需要亲人的关心的。除了需要亲人的关心老人心理健康也是需要自己来维持的，可是老人心理健康的方法是什么?该怎么做?下面我们就来一探究竟吧。
维持老人心理健康的方法：
1、使业余生活丰富
老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。
2、活到老，学到老
老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。
3、保持乐观情绪
老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。
4、学会摆脱烦恼生活
既丰富多彩，同时也充满坎坷和烦恼，人生本来如此。大风大浪已经经过，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态，要通过各种途径把坏情绪及时释放出来，保持一份好心情。
5、家庭和社会关心
家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。
6、加强人际交流老
年人要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。
可见维持老人心理健康的方法其实不是很难，只要你热心的融入生活，你会发现，生活多姿多彩，你的心理每天都可以过得很快乐。
