现代人的工作繁忙，经常会出现头昏脑涨的情况，这个时候，你需要让头脑清醒。中医认为，要想保持头脑清醒，你需要及时的补血养血。如果你气血不足的话，就会容易出现头痛脑胀的情况，下文做了具体介绍。
当我们因为这些不适去医院就诊，往往不能检查出器质性病变，多数医生会诊断为“紧张性头疼”、“偏头疼”、“脑供血不足”，这是因为人劳累紧张等各种诱因引起脑血管痉挛、脑血循环受阻、代谢降低而产生头晕头痛、记忆力下降、烦躁、失眠等种种不适。
对付这种慢性病症，西医往往采取口服一些扩张血管的药物对症治疗，但往往疗效不甚理想。而我国的传统中医则认为，人作为一个辩证统一的和谐系统，疾病就是生命过程中的非常态现象。对于人体出现的上述症状，认为是“血虚肝阳上亢所致”，本着“急则治标，缓则治本”的治疗原则，应加强对个体自身机能的调理，治则以“养血活血、平肝潜阳”。
天津天士力生产的“养血清脑颗粒”以传统的“四物汤”为主，经加减配药长期研制而成，其中“四物汤”(当归、川芎、白芍 、熟地)养血活血，决明子、夏枯草清肝热，全方药性平和，起到了“养血活血、平肝潜阳”，它可扩张脑血管、增加脑血流量，改善大脑微循环，增加大脑供血供氧，改善血管阻力，缓解血管痉挛，降低血粘度、抗血小板聚集，镇静镇痛。能较好地改善头晕头疼，所以对偏头疼、紧张性头痛有良好的治疗效果，对于高血压、颈椎病、脑血管意外、痴呆伴随的头昏头痛、认知力障碍有良好的协同治疗作用。
患者1：女，36岁，因头昏头痛1+周前来医院就诊，伴有记忆力下降，失眠，神疲乏力，纳差，追问病员近来工作压力较大，查体内科及神经系统均无阳性体征。中医辨证血虚肝郁、肝阳上挠清窍，治以养血兹阴阳，平肝潜阳，口服养血清脑颗粒。一周后上述症状缓解。建议继续口服该药两周，并自行调整日常工作生活，放松心情。
患者2：男，65岁，有高血压病史10年，长期口服降压药，血压在130/80±mmHg，控制良好，自觉头昏不适2+月，伴有心慌、烦躁、夜间梦多、记忆力下降、纳差，自测血压130-140/80-90mmHg，前来医院就诊。查体：血压138/85 mmHg。内科及神经科查体均未发现阳性体征，舌质淡苔白脉弦细，中医辨证血虚肝阳上亢，治以养血平肝，建议口服养血清脑颗粒。两周后上述症状明显减轻，血压亦恢复正常。
在中医里，有一些简单的食疗方案，都可以起到补血养血的功效，你可以利用这些简单的食疗法，来让自己头脑清醒。大脑在告诉运转一段时间后，你需要让自己的脑子休息一下，放空大脑，也是很好的保健法。
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