怎样才能轻松减压?存在压力，每个人都应该注意做好减压工作，因为压力过大得不到宣泄，就会带来更大的不利是心理疾病，那么下面就为大家盘点，可以轻松帮助你减压的拥抱方法，这些方法绝对是非常轻松有效的。
1.一手揽住腰，一手按摩后背
背部的脊椎是一个汇集了全身多种神经的重要部位。因此，在拥抱女性时，可以用一只手揽住她的腰，另一只手轻轻地用指尖在其背部游走，这会让爱人轻轻颤抖，情不自禁地和你抱得更紧密。
2.敞开怀抱，发出拥抱邀请
很多夫妻婚后拥抱次数越来越少，主要原因是在一方想要拥抱时，另一方却没有回应。指南指出，伸出双臂，对爱人说“抱抱”，是最好的拥抱邀请，在敞开怀抱时，也说明你心里有她(他)。
3.从后面抱她(他)
无论男女都喜欢有人从后面抱住自己。对女人来说，男人从后面拥抱她，亲吻她的脖子、背部、耳后，在她耳边说些情话，然后用手爱抚她的胸部、小腹，都会让她陶醉和快乐。对男人来说，爱人从后面抱住他，说明需要他，会激发起男人的保护欲望和被需要的感受。
4.拍拍她的屁股
男人在拥抱女人时，手可以沿着腰一路向下，滑到臀部，然后轻轻拍打她臀部翘起的地方，也可以用手指在臀部轻轻画圈，这能强烈激起她的性欲。
其实上面所介绍的这些拥抱减压方法，对于夫妻或者情侣而言，是非常实用的，而且可以有效的增进你们的感情亲密度，所以在面对一些压力，或者各种心理健康问题的时候，我们都应该学会运用这些解决的技巧。
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