很多时候人们更多的是关注自己的身体健康，身体出现一些健康问题的时候，都会非常慌张，可是却忽略了心理同样也会受到疾病的影响。那么，怎样远离心理疾病呢？如果不想被心理疾病入侵，那么你需要避开以下的三种心理。
一、超负荷的工作压力
很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。
二、感情与家庭的变故
失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。
另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解体的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助。
三、对网络的依赖心理
网络新生代几大病症适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。
不管是身体健康，还是心理健康，都是非常重要的，我们在生活当中都不可能忽视这种问题。尤其是在面对高压的工作以及生活，我们就更需要注重心理调节，当遇到一些心理疾病无法调节时，建议咨询心理医生。
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