据心理健康专家分析，其实我们每一个人做梦看似很正常，不论什么样的梦境都已经习以为常了。不过，关于做梦，可是存在很多不为人知的秘密的呦!今天我们就来了解有关梦境的秘密，说不定会对你有很大的帮助呢!
梦境秘密1：每晚你都会做好几个——甚至十几个梦
研究梦的专家说，我们每晚做梦不止一次，相反，会做好几次梦。 当然，有些梦境你可能无法完全记清。 洛温伯格解释说，“整个夜间每90分钟即为一个做梦周期，具体持续时间长度会逐渐延长”。
梦境秘密2：即使醒来后，你仍然可能会处于刚才的梦境状态
你是否曾经从一个精彩完美的梦境中醒来后仍然希望自己能够回到刚才的梦境状态好好享受美梦呢? 或许你听说过，乔治 克鲁尼的梦境? 事实上，你可以回到刚才的梦境中好好享受! 静静地躺着——千万别动——此时，你仍然可以停留在半梦境状态，大概会持续几分钟。
最常见的梦?你的配偶不忠
一位研究梦的专家、作家兼媒体人士，拉瑞奎恩洛温伯格说，如果你梦见丈夫和自己的好朋友出现婚外越轨行为后，突然惊醒，且身上直冒冷汗时，请不要担心，事实上很多人都会梦见类似情形。 她说，“最常见的案例梦境是梦见自己的配偶有越轨行为。”
还有很多人不只是经常梦见配偶出轨，还会做一些比较令人恐惧的噩梦，而且这种噩梦会影响到个人的正常生活，让人的心理变得十分的脆弱。因此，其实大家多了解一些这方面的知识还是很有益处的。只要调整好自己的心理状态，肯定会经常做美梦的。