腹部出现赘肉，就是我们常说的“游泳圈”了。中医认为，出现“游泳圈”不仅影响身材，对你身体健康也会有伤害。那么，面对“游泳圈”的问题，我们该如何解决?下文介绍了一些按摩减肥偏方。
一、捏揉按摩腰部带脉
带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。
二、按摩刺激腹部肌肉
若以强烈的刺激，按摩腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。
三、刺激腰背穴位
腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。
用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
今天解读的按摩减肥法，是让你找准身体穴位，从而得到不错的减肥效果。身体发福后，你的内脏就会受到挤压和伤害，这就会导致多种慢性疾病发生。所以说，对于肥胖者来说，减肥刻不容缓。
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