工作，一个永恒的话题，它能保你温饱，却又令你发恼，上班的时候盼着休息，休息的时候又想着上班，有工作就有抱怨，没工作又会无聊，其实这是一种心理健康疾病。人是矛盾的结合体，那么如此纠结的你是工作狂吗?
“工作狂”听起来似乎是自讨苦吃，可最近发表在《心理学杂志》期刊上的一项研究指出，在工作节奏越来越快、家庭和办公室界限越来越模糊的今天，离不开工作的人不断增加。很多人并不是因为天生喜欢拼命，而仅仅是因为工作要求，不得不随时随地保持状态，最后，成为了一种习惯。
来自挪威卑尔根大学和诺丁汉特伦特大学的心理学家，对25个行业的1.2万名员工进行了测试，从情绪、忍耐力、问题等7个方面进行了评估，最终设计出一个“工作狂尺度表”，通过以下7个问题可以帮我们测定自己是否“工作狂”。
1.你思考如何能腾出更多时间来工作。2.你工作的时间比自己预想的多得多。3.你为了减少内疚感、焦虑感、无助感和抑郁感而工作。4.别人让你减少工作量，但你置若罔闻。5.如果你被禁止工作，你会感到压力很大。6.你让工作优先于你的爱好、休闲活动和健身。7.你工作太多，已经对你的健康造成负面影响。
按照“从不、很少、有时、经常、总是”的标准进行评分，如果有4项以上为“经常”或“总是”，那么你很可能沦为“工作狂”了。
也许有很多人已经是工作狂，但人就是要逼自己一下才能救赎自己，也许你以前找不到任何精神寄托除了工作，但你要开始学习发展更多的兴趣爱好，这样注意力的转移，不仅让你的生活有更多的乐趣，也会更有益于你的心理健康。要知道，工作绝对不是生活的全部。
