不少爱美的女性并不喜欢身上多余的赘肉，而这些“不速之客”正是由于人体摄入脂肪大于消耗的脂肪，进而导致脂肪堆积而产生的。我们一直在寻找的就是能燃烧这些脂肪的有效方法。本文向你推荐明星常用的中医按摩减肥法，只要找对部位，掌握正确的方法，您的脂肪就可以在按摩中悄悄消失。简单一按，轻松瘦身!
足三里穴按摩法
1.足三里 膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2.三阴交 在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。
外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。
压四穴按摩法
1.中脘 胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。
2.气海 肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。
3.关元 肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等体寒症有缓解效果。
仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。
旋揉脐周按摩法
坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。
功效：美容养颜、瘦身减肥、舒经活络、补气行脉、调节荷尔蒙激素水平、调整脾肾，可改善女性痛经、闭经、子宫下垂、气喘、手脚冰冷、过敏性鼻炎等。
适宜人群：睡眠不好，过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气、需要细腰塑身的人。
环摸按摩法
右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。
以上这些简单易行的穴位按摩减肥法可以有效帮助您消耗多余脂肪，希望您能坚持每天做，相信不久后您就会看到自己惊人的变换。此外，穴位按摩法也有助于加快身体新陈代谢，维持健康状态。祝愿您身体健康，曲线迷人!
