简单按摩有效缓解神经衰弱

  神经衰弱疾病的治疗办法有很多,其中,让女性朋友们乐于接受的就是按摩的治疗办法了。由于精神压力巨大,生活饮食不规律而患上这种疾病的女性,在通过按摩办法治疗之后,疾病会在日复一日的坚持下,有明显的缓解。

  1.缓解神经衰弱引起的烦躁、易激动症状

  ①患者俯卧,于背部轻擦、揉3~4分钟;②患者仰卧或坐着(头靠于墙上),用双手拇指指腹来回擦前额、眉弓部约2分钟;③用拇指指端从印堂穴开始,沿着头正中线向头顶、头后按压,反复3~5遍;④用轻手法揉捏两侧肩部斜方肌及上臂部,抖动两上臂,7~10分钟,然后点按内关、神门、期门、章门穴等;⑤辨症选穴按摩:头痛者掐揉百会,按揉太阳穴;偏头痛者按揉率谷、阳陵泉穴;头晕者按揉印堂穴;遗精、阳萎者按揉肾俞、关元、八骶穴;月经不规则者按揉血海、关元、三阴交穴;消化不良者按揉中脘、足三里穴等。

  2.缓解神经衰弱引起的精神不振症状

  此类神经衰弱患者在白天按摩时,宜用较重的手法,以振奋精神,提高情绪,缓解精神不振症状。

  ①患者俯卧,于背部脊柱两侧做快擦、重揉和啄法约2分钟;②患者坐式,用拇指按揉攒竹、丝竹空、太阳、风池、内关、足三里穴等;③重揉捏、拍打双肩、搓、抖两侧上臂2~3分钟。 ④辨症选穴按摩,与上面介绍的相同。

  3.缓解神经衰弱引起的失眠症状

  神经衰弱患者常伴有失眠,可通过自我按摩的方法得到改善。患者于临睡前30分钟,用拇指顺时针按揉两侧神门穴、内关穴各100~200下,轻重适度,以感觉酸胀为准。然后再依法做1次,即可睡觉。若能持之以恒,就能慢慢见效,缓解神经衰弱引起的失眠症状。

  这种按摩的方法虽然能够缓解神经衰弱的疾病,可是却不能够起到真正的治愈效果。因此,建议广大神经衰弱的患者,在采取这种治疗方法的同时,也应该要加强自己在生活中的调养,并前往医院咨询专业的医生进行治疗。

  推荐阅读:生活中导致人们神经衰弱的因素

2024-10-27 01:46:41

Related Articles

简单按摩方法缓解女性压力

现代女性经常承受很多社会压力,这不仅影响了女性的生活工作的状态,时间长了更会对女性的健康造成伤害因此女性朋友们应该要学会适时的帮助自己减压.那么女性应该要如何有效减压呢?其实适当的按摩就可以帮助女性有效的缓解压力,下面我们一起来了解一下吧! 第一招:两手搓热,手指并拢,手掌放开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹为主导,分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴起头向上推至前额部;然后,两手摆布分隔,横推至两鬓再向下推拿,经由太阳穴及耳前.面颊等部,返回到鼻翼两旁,再从头起头. 这种推拿有通顺流畅气血.祛散风寒.明Q

3招按摩方式有效缓解神经衰弱

生活在都市中的现代人,因为长时间面对着强大的精神压力,所以如果我们晚上还休息不好的话,就很有可能在日常生活中患上神经衰弱的疾病,不过这种疾病是可以被治愈好的,我们的患者可以通过按摩的办法,来缓解自己的身体症状.那么,哪些按摩方式能够缓解神经衰弱呢! 1.缓解神经衰弱引起的烦躁.易激动症状 ①患者俯卧,于背部轻擦.揉3-4分钟;②患者仰卧或坐着(头靠于墙上),用双手拇指指腹来回擦前额.眉弓部约2分钟;③用拇指指端从印堂穴开始,沿着头正中线向头顶.头后按压,反复3-5遍;④用轻手法揉捏两侧肩部斜方肌

简单按摩操可缓解月经痛

简单按摩操可缓解月经痛
大部分女性在月经期间,都会有痛经的情况发生.在中医里,有很多方法都可以治疗痛经,例如推拿按摩.其中,按摩是最简单的方法之一,它不需要你有专家的中医知识,只要你坚持按摩,就一定会有效果.下文就做了具体介绍. 中医有一个"三阴交"穴,又称"女三里"."妇科三阴交".顾名思义,此穴对妇症甚有疗效,如经期不顺,白带.月经过多或过少,经前综合征和更年期综合征等. 该穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方.有痛经问题的女性,可在平时轻轻用拇指揉按该穴

简单按摩竟然可以缓解压力

我们职场女人如何缓解压力呢?很多都市女人都在关注这个话题,为了女性的健康,我们女人做些什么动作可以缓解劳累感呢?现在很多女人都在关注亚健康的问题,亚健康成为很多职业人士的一种常规病,其实有时候简单的方法也是可以缓解劳累的,我们一起来看看吧! 简单按摩竟然可以缓解压力 按摩如何治疗亚健康呢? 因此,我们女性如何治疗亚健康呢?都市人大多处于亚健康或者边缘,一些不良的生活习惯,饮食不当.经常熬夜.久坐不动等,都会让身心处于健康与疾病之间的一种健康低质状态,即亚健康,表现为精神不振.腰酸背痛.心情焦躁等

曝光!简单按摩可以治疗亚健康

现在很多女人都在关注亚健康的问题,因此,我们女性如何治疗亚健康呢?现在,很多女性都在关注职场健康的问题,毕竟,亚健康成为很多职业人士的一种常规病,很多人都已经患上亚健康但是不自知,或者知道了也没有实行治疗方法,治疗亚健康的方法有很多,按摩如何治疗亚健康呢?我们一起来看看吧! 曝光!简单按摩可以治疗亚健康 现代都市人大多处于亚健康或者边缘,一些不良的生活习惯,饮食不当.经常熬夜.久坐不动等,都会让身心处于健康与疾病之间的一种健康低质状态,即亚健康,表现为精神不振.腰酸背痛.心情焦躁等.而中医认为,

自我缓解神经衰弱的方法

自我缓解神经衰弱的方法
很多人认为神经衰弱就是精神不好,整天无精打采的样子.不过专家表示,神经衰弱是由于过度紧张和压力太大导致的,并且有明显的症状表现.那么缓解神经衰弱的方法有哪些呢?一起来看看专家是怎么说的. 1.设定限度 如果你的生活塞满过量的物品,你就需要规定一些限度,而且还要停止做一些不重要的事情,坦白说这些事就是你不在乎的那些.不要用"完美"标准去约束自己.以及限制每天查看收件箱等等的次数.不停地查看上面的东西会造成很多的压力.记得在你真的没有时间的情况下果断说不. 2.找一种有效的放松技巧 我喜欢

足底按摩可缓解颈椎问题

人的颈椎就像机器里面的螺丝钉,也会磨损退化的.VZA爱康网 - 爱健康 如果不注意保养,它会提早衰老.VZA爱康网 - 爱健康 颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始,结合简单有效的按摩,运动,持之以恒坚持下去,会有神奇的效果哦.VZA爱康网 - 爱健康 用拇指指尖或指腹,以数毫米幅度移动,力度从轻到重,以稍有痛感为宜.VZA爱康网 - 爱健康 我们的脚底集合了身体全部器官的反射区.VZA爱康网 - 爱健康 这套由中医专家编制的简单按摩方法,通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区,缓解和治疗颈肩问

多锻炼可有效缓解神经衰弱

多锻炼可有效缓解神经衰弱
神经衰弱是临床常见病.多发病,好发于女性,其发病与情志失调有关.由于生活.工作及社会压力等原因,使精神长期过度紧张,大脑皮层的兴奋和抑制过程发生功能失调,精神活动能力受精神活动能力受影响,其主要临床表现为失眠.神疲.头痛.烦急.多疑等症状. 多锻炼可有效缓解神经衰弱 因此,治疗神经衰弱,最重要的一条就是要讲究劳逸结合.参加跑步.做操.打球和游泳等体育活动,对神经系统有着良好的调节作用,能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换,可使患者的神经衰弱症状得到减轻或者消失,从而使脑子反应灵活,思考问题敏捷.提

有效缓解神经衰弱的方法

有效缓解神经衰弱的方法
女性朋友们在患上神经衰弱疾之后,明显感觉到自己的情绪失去了控制,而且,也容易导致一些家庭问题,那么在生活中,我们可以使用一些办法来调节自己的疾病,其中,自己动手按摩就是比较好的一种调节办法. 1.缓解神经衰弱引起的烦躁.易激动症状 ①患者俯卧,于背部轻擦.揉3-4分钟;②患者仰卧或坐着(头靠于墙上),用双手拇指指腹来回擦前额.眉弓部约2分钟;③用拇指指端从印堂穴开始,沿着头正中线向头顶.头后按压,反复3-5遍;④用轻手法揉捏两侧肩部斜方肌及上臂部,抖动两上臂,7-10分钟,然后点按内关.神门.期