生活中导致人们神经衰弱的因素你了解吗，如今在街上我们随处可见带着耳机的朋友，甚至是有的人一天到晚都是耳机不离身。
但是这样对于大家的心理健康是有很大的影响的，因为长期佩戴耳机，会导致大家出现神经衰弱的症状。那么，这是为什么呢?
微型收录机耳机的音量输出一般的84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对人体特别是耳神经有很大的刺激作用，长时间收听会造成听力衰退，严重的还会出现神经衰弱。
人戴上耳机后，外耳的通道口被耳机紧紧地塞住，几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上，没有一点缓冲余地，听神经被刺激得异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。
经常戴耳机听音乐，还会造成一些全身性的不适，噪音会使人感到头晕脑胀，久之就会造成注意力不集中，使学生的思维反应的灵敏度及记忆力减退，有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。
特别是当前伴奏乐器大都是电子的、高音与低音相差很大，流行歌曲又较奔放，所以长时间戴耳机收听，更不利耳神经和身体的健康。路上骑车收听，往往分散注意力，还容易发生意外。
用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间连续收听。成人每天用耳机不超过3~4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1~2小时，以间歇收听为宜。
所以，大家在生活中就应该注意自己的生活习惯，不要经常佩戴耳机，而是应该远离。同时，若是大家发现自己出现神经衰弱的症状，就要及时的自我调整，情况严重的也要及时的去医院检查就诊。
推荐阅读：神经衰弱不能单一药物治疗
