现代人普遍生活在无数的压力与竞争当中，此时如果不注意调节自己的心理健康，那么就很容易受到心理疾病的困扰。比如有的人经常处于情绪易怒、担惊受怕、注意力不集中的情况。那么，就要考虑是不是存在焦虑症了。下面，我们就来看看焦虑症的表现有哪些?看你是否身在其中?
1.情绪体验
发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
这种情绪是不快的和痛苦的。可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
2.躯体症状
躯体上的不适表现主要为心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。
绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。
3.精神症状
常表现心神不定、注意力无法集中、精力减退，坐卧不安、搓手顿足、惊慌失措、思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。
4.认识障碍
存有认识方面的障碍，如对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。
在患上焦虑症的时候，并不是每个人都可以自知的。甚至有人明明发现自己情绪异常，却不愿意去坦然面对，这样都是错误的做法。大家不妨判断一下自己有没有以上这些焦虑症的症状，如果有的话，一定要正确处理，及时治疗。
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