有的时候，人们总是会感觉到自己十分焦虑，不论做什么事情精神都不能集中，对此，人们的说法也是不一样的。有人认为之所以焦虑可能是因为天气不好，有的人认为是和运气有关。到底心理学当中对焦虑症是怎么定义的呢?
什么是焦虑症
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。
素质性焦虑
这类儿童的神经系统往往发育不健全或受到损伤，对外界环境的变化反应过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑的表现，给孩子“模仿性”的影响。父母对孩子的焦虑表现出焦虑的反应，造成恶性循环。
境遇性焦虑
境遇突发性事件，如父母突然死亡、离异、意外事故、灾害等，儿童心理承受不住，整天担心灾害再次降临头上，惶惶然不可终日。但这类儿童的症状随着时间的迁延往往会自然消失。
分离性焦虑
什么是焦虑症?当与亲属特别是与母亲分离时，会出现明显的焦虑情绪。独生子女的父母出差，孩子既担心父母，也害怕独自一个人留在家里，一个人睡觉，心烦意乱，无心学习。
期待性焦虑
家长对孩子期望过高，孩子怕达不到家长预期的要求、受责怪而焦虑不安。另一方面，有些学校片面追求升学率，课程的设计、作业的布置超越了儿童的承受能力，儿童担心完成不了老师安排的任务而受惩罚，从而表现出紧张、焦虑、不安。
还有一种人总是会出现环境性焦虑的症状，比如一些家庭当中总是闹纠纷，长辈总是会对孩子倾诉内心的不愉快，总是向孩子诉苦。从这样环境下成长起来的孩子，会更容易产生焦虑情绪。所以说，要想打败焦虑，那么就应该在平时保持良好的心态，开心的生活。
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