焦虑症和抑郁症其实是差不多的概念，这两种疾病都会给患者的心灵带来巨大的创伤，在这个快速发展的社会中，患上焦虑症疾病的患者也变得越来越多，因此，下面我就来给大家说说，焦虑症疾病的患者平时要怎么进食吧。
1、当扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况。那么，原则上用偏寒凉的食品和偏酸甜的食品。偏寒凉的食品，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜，其他像绿茶等也有去火的功能。
2、当肝气郁结乘脾胃，就轻易出现轻易腹泻、恶心呕吐等情况。那么，原则上，这种状态采用的饮食以平和为主。主要让病人先恢复正常的饮食状态，以粥品较为理想，且采用平淡的大米或小米粥。
3、当心脾胆虚的时候，轻易出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等情况。这种病人一般体力较弱，所以原则上以补为主。可以采用贝壳类食品作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。
4、当肝郁乘脾，脾运不健，生湿聚痰的时候，轻易出现咽喉梗塞感等情况。那么，原则上采用既能顺气，又能化痰的食品。蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草等。水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜都是很好的选择。
以上给大家介绍的，就是焦虑症疾病患者在生活中，应该要掌握的进食办法了，这些饮食的办法和注意事项，能够帮助我们控制好自己的情绪，同时，也对我们治疗焦虑症疾病的效果有一定的帮助，希望大家能够多加的重视。
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