众所周知,每个人来到这个世界可以说非常的不易,也可以说是老天的恩惠。就是因为这样,每一个人都希望自己的寿命会更长一些,这样就能够多看一看这个精彩的世界。对男性来说,怎么做才可以增加自己的寿命呢?
秘笈1:知足常乐
芬兰有研究者发现,那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。
研究人员称,女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径,而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁,或是通过吸烟缓解压力,这些都会严重损害健康。研究显示,对生活不知足的男性与知足男性相比,前者因各种原因而死亡的几率要高两倍,而且前者较后者死于患病的几率高三倍,另外,那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
秘笈2:欣赏美女
记着,这里说的是看美女,而不是娶美女做老婆。科学家们说,男性凝视美女,其作用就像是欣赏美丽的风景画一样,有助于身心健康。凝视美女10分钟,相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现,每天都能凝望漂亮女性的男性,血压相对较低,脉搏跳动较慢,心脏疾病也较少,平均寿命可以延长4年至5年。
科学家们解释说,男性初次见到美女会产生自律神经亢奋,出现脸红心跳、手脚冰冷等现象,但每天都能见到美女,就会使脑中产生好的情绪记忆,让情绪中枢保持稳定状态,能减低心血管疾病或中风的风险。
只要平时能够注重修身养性,并且利用好这些两性秘笈,多想一想开心的事情,不要天天生活在烦恼中,这样就可以让自己的寿命更加长久一些。希望广大的男性能够注意到这些问题,同时,最关键的一点就是要戒烟戒酒。