丰胸，这一直都是女人关注的事情。其实，无关胸部的大小，更多的时候，女人就是想要丰胸。有些女性的胸部并不小，但她们还是想要丰胸。随着科技的发展，每个人的丰胸秘籍已经得到了不同的改善。今天，我们教大家两招，来实现女人的丰胸。
练就自然的丰胸操
这招丰胸操，是小编精心为大家选择的一招丰胸操。双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。因此，大家不妨去试一试哦。
借用俯卧撑来丰胸
这招丰胸，可能在刚开始学习的时候会有一点困难。但是只要大家像如下学习：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。所以，大家可以通过以上的学习。
小编碎碎念：其实，丰胸除了利用丰胸操之外，一个人的走路的姿势也是会影响到女性胸部的成长。如果您在看了本文的介绍之后还是觉得这些丰胸方法不够快速的话，那小编也只能是说，女性整形丰胸来实现您这种快速丰胸咯。
