不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响健康的疾病有很多，高血压就是其中的一种，生活中患上高血压的非常的多，那么你们知道男性饮食中降压的食物有什么呢?
降压的食物——豌豆糯米粥
材料：豌豆60克，红枣15枚，糯米100克。
做法：将豌豆、红枣去杂，洗净后放入温开水浸泡30分钟，与淘净的糯米同入沙锅，加水适量，小火煨煮1小时，待豌豆、糯米熟烂，呈开花状即成。
食疗功效：具有生津补虚，利湿降压的功效，适用于高血压病、病后体虚、食欲不振、慢性肠炎、腹泻等症。
降压的食物——银耳粥
材料：银耳20克，红枣15枚，粳米100克。
做法：将银耳用冷水浸泡后洗净，撕开，放入碗中备用。将红枣洗净，去核，与淘洗干净的粳米同入沙锅，加水煨煮至半熟时加入涨发好的银耳，继续用小火同煨至粥熟烂即成。
食疗功效：滋阴生津，益气降压。适用于各型高血压。
生活中降压的食物有很多，以上就是能让男人有效降血压的食物，而且以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要珍惜以上的食物
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