神经衰弱已经影响到了大多数的都市工作人群，现如今许多人本来就长期处于亚健康状态，再加上长期紧张劳累的工作，就容易造成神经衰弱。神经衰弱患者要想减轻病情就一定要注意以下的三大禁忌，千万不要忽视。
1、忌精神负担过重
精神负担过重是致病因素。患者往往思想狭隘，受到一些精神刺激不善于自我解脱，久而久之，疑虑丛生，疾病缠身。若患者一旦能从沉重的精神中解脱出来，转变为乐观豁达，则神经衰弱症状将大大减轻甚至消失。
2、忌长期服用安眠药
神经衰弱有一个明显的症状就是失眠。若患者长期服用安眠药，将会造成严重的后果。大多数安眠药在体内主要是经过肝脏、肾脏代谢，长期服安眠药会增加肝、肾负担。
此外，若患者每晚服用安眠药，一般连续使用2～3个月即可产生耐药性。有的人开始只吃1片药就能安静入睡，后来吃2片、3片甚至4片才能入睡，到了最后，剂量再大也无效了。
长期服用安眠药还会出现胃肠道症状，如恶心，腹胀，纳差，肠蠕动减低等。有的安眠药长期服用还会蓄积中毒，出现精神不振，记忆力下降，思维迟钝，血压下降等等。
3、忌常服去痛片
有的神经衰弱患者因头痛而常服去痛片或头痛粉或APC。而常服去痛片，也会造成严重的后果。神经衰弱患者忌常服去痛片。
这些安眠药，去痛片中的化学物质对人体是有损害的，长期服用后果其实是不堪设想的。神经衰弱的缓解办法就是放松大脑，适量去锻炼，心理调节比药物治疗的效果要好得多。保持心理健康，积极生活，适当减压吧。
