惊!吹牛也可缓解心理焦虑

  很多人都喜欢吹牛,以显摆自己是多么的牛逼,当然大部分时候大家都一笑而过。但是最近研究发现,爱吹牛的人心理更加健康,他们的心理承受能力更强,心理素质更好。那么,这是什么原因导致的呢?

  调查发现,超过八成的人每天至少讲一次大话,超过四成的人每天吹牛超过三次。

  对多数人来说,说大话是一种正常的心理需求。一方面,这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差。比如通过夸大自己的能力、身份等,获得他人尊重。另一方面,适当的“吹牛”能降低恐惧和焦虑,比如美国的麦克阿瑟将军就用“希特勒永远造不出来能将麦克阿瑟炸掉的炸弹”等大话稳定军心。

  但是,还有一部分人似乎永远在说大话。

  他们不知疲倦,满嘴跑火车,什么事情都能吹得天花乱坠,甚至觉得自己神通广大,具有某种特殊能力。这样“吹牛上瘾”的人,则要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂症或精神分裂症早期,大脑的神经传递失衡,会导致精神亢奋、自我评价过高。

  不过,适当吹下就够,不然过分说大话都会影响心理的健康及人际关系!

  吹牛也能够缓解心理焦虑?通过以上的介绍,大家应该对此有所了解。但那时对于吹牛者来说,在生活中也应该注意把握好分寸,毕竟一个总是吹牛的人并不受欢迎,只有吹得一手好“牛”,才对我们的心理健康有利。

2024-10-12 09:56:45

Related Articles

6个小妙招 缓解心理焦虑

有的人往往没有遇到什么大不了的事情,却常常坐立难安,这就是心理焦虑的普遍症状.焦虑症会使人变得暴躁,易怒,一件小事情就可以让焦虑症患者如火山爆发.这些情绪会严重影响到人的心理健康,那么,如何缓解心理焦虑呢? 1.放松方法. 焦虑症会让人处于心慌.肌肉紧张.身体发抖等不良反应状态.进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解.进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理. 2.适应方法. 对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法.焦虑者尅把某个害怕的情形分解成

职场女性克服心理焦虑的六个妙法

职场女性克服心理焦虑的六个妙法
时代在发展,生活在进步,越来越多的女性都不愿意当家庭主妇,他们也想像男人一样,在外面闯荡出自己的一番事业,所以女强人应运而生.以前在公司我们可以看到中高层基本为男性,而现在我们可以明显感觉很多女性占据着公司中高层的位置,这说明女人的地位在不断的提高,当然压力也随之而来,如何减轻压力克服心理焦虑呢?下面6个办法可有效缓解. 1.保持乐观 对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑.当你缺乏自信的时候,不妨进行自我暗示. 2.放松方法 焦虑症会让人处于心慌.肌肉紧张.身体发抖等

六个小妙招 克服心理焦虑

当今社会,生活节奏过快,工作压力过大,总是让人们心理不断产生压力,随之出现的各种心理问题,也是一直困扰着人们.而焦虑症也是现今非常普遍的一种心理疾病.焦虑症对心理健康也是会带来一定危害的.那么除了通过药特治疗以外,还能通过哪此小窍门来解决呢?下面就跟随小编来了解一下吧. 1.放松方法. 焦虑症会让人处于心慌.肌肉紧张.身体发抖等不良反应状态.进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解.进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理. 2.适应方法. 对产生焦虑的对象要勇敢的

心理焦虑吃什么食物能够缓解?

心理焦虑吃什么食物能够缓解?
现在我们国人大部分都是有一定的心理问题,而再众多的心理问题当中,最多见的就是心理焦虑了.有一项调查显示,百分之七十以上的国人都存在心理焦虑的问题.心理焦虑肯定会令我们痛苦不已,如何才能彻底解决呢? 肥鱼.美国俄亥俄州立大学一项研究发现,补充欧米伽3脂肪酸可以使焦虑减轻20%.新研究负责人马萨贝鲁里博士表示,经常食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼.金枪鱼.鲭鱼等深海肥鱼,有助于缓解焦虑情绪. 菊花茶.一项研究发现,经常喝花茶可有效舒缓神经,广泛性焦虑症患者经常喝甘菊茶,可缓解压力和改善焦虑症状. 鸡蛋

给力小妙招 赶走白领心理焦虑

谁都会有紧张焦虑的时候,当面对自己无法承担的场面事情等情况的时候,可能就会产生焦虑以及紧张的感受,如果长期心理焦虑的话,就需要改善了,解决白领心理焦虑的方法必不可少.在生活中,白领是备受压力的一个群体,出现紧张焦虑司空见惯,但是长期这样下来对于一个人的职场心理健康甚至是身体健康很可能会产生影响. 赶走焦虑的小妙招 1. 充足的睡眠 一个人如果睡眠不足的话会导致很多问题发生:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张.有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会阻碍睡眠.尤其当你感到烦躁不安时,试着制

克服心理焦虑症的方法

克服心理焦虑症的方法
如今人们的生活节奏和压力越来越大,很多人的心理都会有些焦虑,特别是遇到什么事情时更是表现得很明显.怎样才能克服心理焦虑呢?心理专家表示,克服心理焦虑首先要保持乐观的心态,除此之外还有其他的方法,一起来了解下吧. 1.保持乐观 对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑.当你缺乏自信的时候,不妨进行自我暗示. 2.放松方法 焦虑症会让人处于心慌.肌肉紧张.身体发抖等不良反应状态.进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解.进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从

现代人克服心理焦虑症的妙招

在这个飞速发展的时代,人们的生活节奏越来越快,心理压力自然也越来越大.这时,如果不及时加以克制,就会产生各种心理健康问题,比如焦虑症.焦虑症目前已经成为一种普遍的心理疾病,对人的心理和生理都有很大影响.那么,该如何克服焦虑症呢? 1.放松方法. 焦虑症会让人处于心慌.肌肉紧张.身体发抖等不良反应状态.进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解.进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理. 2.适应方法. 对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法.焦虑者尅

节前甩掉心理焦虑症的方法

我们很多人都希望我们能过个好的节日,但是我们的焦虑症总是会影响我们的过节的心情,只有我们甩掉这些心理焦虑我们才能更好的过好节日,那么节前甩掉心理焦虑症的方法. 节前甩掉心理焦虑症的方法一.客观看待问题,缓解内心不安. 春节的传统意义是对和平.友谊和亲情的检阅和激励,是对未来美好生活的祝福和祈祷.就像<常回家看看>的歌词中讲的"老人不图儿女为家做多大贡献, 一辈子不容易就图个团团圆圆".要知道,春节的大小繁琐事宜是每个人都要去面对的,更进一步讲,平素在外,很多时候都靠自己打拼

孕妇如何缓解心理压力

当女人怀孕之后,会有很大的心理负担,比如在怀孕的前三个月内是岁容易流产的时候,因此很担心由于自己的某些行为导致流产,当怀孕时间逐渐增加的时候,又担心太懂不正常,影响宝宝健康,那孕妇如何缓解心理压力呢.对于孕妇不仅担心宝宝的健康,还担心宝宝出生之后的事情,形成了很大的压力,大致心情郁郁寡欢,对胎儿的发育很不利. 80%的孕妇心理焦虑抑郁 美国乔治亚理工学院心理学博士.著名心理学家张怡筠对记者称,有一位高职女领导,她说她怀孕后每天都担心孩子.凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了,例如