目前很多女人减肥的时候都会用拔罐减肥方法的，因为这样的方法简单易操作，还可以通过拔罐减肥来增强体质的，拔罐减肥之后很多人都会担心反弹了，所以拔罐减肥食谱是很有必要的，如果真的是想要自己身材保持原样的话，最好可以认真的看看拔罐减肥食谱和拔罐减肥后饮食注意事项：
拔火罐减肥后的留意事项
拔罐减肥之后最好每天都大便，不要经常吃辛辣刺激的食物引起便秘情况，如果便秘不解决是很难瘦下来的。中医提醒如果总是便秘的话，最好可以先调理好便秘再减肥。
拔罐减肥之后任何时候都不能暴饮暴食，无论怎样身材好才是第一位的，不要看见美食就忘记了要保持身材。
睡前三小时最好不吃东西，这是预防肥胖的重要法则，晚餐最好早吃一些，吃完之后稍微的运动运动，这样对睡眠也是有益的
晚餐禁吃高热量的食物，像是淀粉或是油炸高盐的食物在晚餐时候都是不适合吃的，最好选择清淡的蔬菜为好。
拔罐减肥食谱之早餐食谱。
早上营养很重要，最好可以有蛋白质和淀粉以及维生素，可以挑选无糖豆浆，燕麦片和鸡蛋，如果可以加上一个西红柿或是一个苹果就更加完美了。
拔罐减肥午餐：
准备材料：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
虽然是减肥期间，但是肉类还是不能少的，因为营养到了身体才会更好的，可以选择不发胖的鱼肉或是牛肉，这样既满足了减肥的目的，还可以享受美味了。
拔罐减肥晚餐：
黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。其实减肥的时候肚子空空的说明了身体的食物都消化完了，如果真的撑不住了可以吃黄瓜或是苹果来加餐哦。
拔罐减肥食谱真的是挺无味的，可是想想自己拥有完美身材后的一系列事情其实自己的内心也会有很多的安慰了，只有这样才能真正的减肥成功哦。
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