身处职场，大家每天的工作压力是很大的，经过周末的休息大家的精力很充沛，情绪也很高涨，但是工作两天之后，人的情绪就会慢慢的变得低落，周三是职场人情绪的低谷，这对大家的心理健康和正常的工作是有影响啊。
周三最易让人沮丧
研究者称，周三之所以让人感到沮丧，是因为上一个周末已经过去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作的泥沼中”。心理专家也表示，坐班的人对“周三症候群”体会最深。经过了一个周末，周一回到工作岗位后，从休闲状态转向忙碌状态，两种截然不同的状态相切换，往往会促使他们形成一个新的兴奋点。
而兴奋状态在两天后自然衰退，也就是在周三，他们又完全适应了一成不变的工作状态，于是情绪随之走入低谷。这就解释了不是周一，而是周三最低落的原因。另一方面，周三接受的信息更多，极易造成信息焦虑。进入人们视线和大脑中的信息越多，心理受到的冲击和负累也就越多，以致让人感到疲惫和焦虑。
应对“周三症候群” 你准备好了吗?
不论是周一沮丧，还是周三低落，太明显的情绪波动对上班族来说毕竟不是好事，要么影响人际关系，要么影响工作业绩。因此，要学会保持心态平稳。心理专家给了以下几点建议：
首先，要了解自己情绪起伏的规律，如周三情绪低落，不妨把繁杂的工作放在周一、周二做完。
其次，把周三那天的工作安排得尽量丰富又容易完成，不同工作的转换会让人兴奋起来，容易完成的任务能给你足够的成就感。
有些人是很情绪化的，他的办事效率容易受到个人情绪的影响，身处职场，带着负面情绪去工作这是很不理智的，也不科学。要想把工作做好，就要调理好自己的情绪，这样才能在遇到问题的时候保持镇静，才能更从容的去工作。
