夏天的天气非常的闷热，阳光强烈，稍有不注意就会出现中暑，我们知道男人非常关注自己的身体健康，他们知道很多关于健康的保健常识，但是你们知道夏天中暑的信号吗?我们该怎么知道我们是因为中暑而感到不适的呢?
中暑的信号有很多，尤其是在高温下，如果在高温下，你开始出现头晕头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调的症状，说明你急需补充水分和淡盐水。
那么如果遇到了这样的情况我们该怎么办呢?赶快到阴凉通风的地方，买支运动饮料喝，补充水分和电解质吧。这时只要及时补充水分，短时间内即可恢复正常。
这些信号很重要，很多人都会忽略，可别忽略此信号，别等皮肤灼热、面色潮红、面色苍白等中暑症状真正出现才来处理，即使补充水分，迅速降温，这种不适可就得维持好几个小时了。
夏天中暑的机会很多，所以我们一定要防暑，除了温度过高，烈日暴晒外，如果你正处于工作强度大、睡眠不足、过度疲劳的状态，中暑会更容易侵害到你。
我们知道中暑对我们的伤害很大，所以男人为了自己的身体健康一定要知道中暑的信号，这些信号也许就是挽救我们生命的信息，因为有时候中暑会夺走我们的生命，先天除了知道这些信号以为，我们还要做好防暑的工作。
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