大部分的男人在自己身体出现某些影响健康的症状时，并不能做到及时检查，所以导致病情加重，再后悔也晚了。因此，如何保持自己健康是所有男人应该考虑的一个重要问题，也要在保健常识中增加一些知识，以保证自己身体更加的健康。
一、男人如何保持自己健康?比如在男人感到胸口痛时就一定要去医院检查。
有的男性可能平时并不做体力劳动，但如果在偶尔一次的体力劳动后或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
二、男人如何保持自己健康?还要时刻注意自己是否有隐秘的睾丸癌发生。
目前，癌症仍然是世界上不能治愈的一种疾病，而如今发生此疾病的人也越来越年轻，20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
三、男人如何保持自己健康?就要改变自己的习惯，比如要改掉几年都不去医院的坏习惯。
许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
四、男人如何保持自己健康?在饮食上男人也应注意，要尽量少吃些油腻和油炸食物。
男人重口味是普遍的，尤其是一些胖的男人更是喜欢吃一些油炸等的食物。而爱喝酒的男人也很多，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
五、男人如何保持自己健康?还要对自己身上长的痣多关心一下。
每个人身上可能都会有或多或少的几个痣出现，但如果男人身上的痣不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。
六、男人如何保持自己健康?对于自己否有高血压的威胁也要了解。
如今的人，有高血压疾病的越来越多，而高血压对心脏会造成一定的威胁，所以会导致心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。
七、男人如何保持自己健康?男人及时清楚的了解家族病史对健康来说也是很重要的。
应该知道，有多种病会有遗传原因，所以，男人想要自己保持健康的身体，还要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。
以上七大条对于男人保持身体的健康来说是相当重要的，而在平时生活中保持良好的饮食以及运动的习惯，如果平时再注意一下自己身体的疼痛，做到及时去医院检查，及时治疗疾病，把疾病扼杀在初期阶段，这是一个健康男人应该做到的。
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