男性想要健康，不仅要有健康和合理的生活和作息，更要培养自己的健康的兴趣爱好，保持心理的健康和年轻。
因为生活的多样化，人们的轨迹也变得更加的复杂多元，但是有些人却从中走向了一些负面的东西，像负面的心理和精神状况。那么健康的生活是加强正面能量的过程。男性朋友们需要找到合适的方法让自己有更多的正面的精神状态，下面介绍几种心理健康的方式，找到真正的健康。
1.返老还童法常回忆童年趣事，拜访青少年(少年食品)时的朋友，这样故地重游，旧事重提，仿佛你又回到童稚时代。
2.精神胜利法要不服输，保持旺盛精力，遇到挫折失败不灰心丧气，从精神上到行动上要战胜它。
3.腾云驾雾法读书、看电影、看电视或听人讲话，要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。
4.异想天开法极力把自己想象成是实践者，摆脱观赏者的地位，做主人，莫做客人。
5.投机取巧法每天要尽量省时、省力、节约。想出新的办法解决各类问题。
6.贪得无厌法对知识的获取永远不要满足。每天的计划要排满，使自己的生活充实丰富。
7.到处伸手法广交朋友，乐为大家办好事，做一个社交家、外交家。
8.众采博集法要有广泛的兴趣，喜欢钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品等。
9.平心静气法遇到不愉快.生气的事，不要发脾气或急于行事，先平心静气10分钟。
10.见异思迁法对新鲜的、奇特的、未知的事，要喜欢它、接近它、研究它、掌握它。
上述方法都是针对男性朋友们的日常生活的习惯进行改变，打开自己的心结，根据自身的需求采取正确的方法，才能让心理健康得到最有效的治疗。
