女性在秋冬季节的饮食与其他季节的饮食有什么不同呢，那不同的原因有哪些呢，接下来就听听保健养生的专家是怎么说的吧。
秋天，由于温度慢慢下降，人体的抵抗力变弱，对于女性来说，加强秋养生保健十分必要。秋天养生许多人一味只进食蔬菜，从而导致人体蛋白质和脂肪的摄入不足，势必会削弱机体的抵抗力。
许多人对饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清淡就等于只吃蔬菜、瓜果，追求饮食的绝对清、素。
饮食太清淡会造成营养缺乏。所以平素体质虚弱的人群可通过适当加强营养以使气血和精力更加充足。
所以朋友们在秋冬季节，饮食可不能太淡哦，即使平时你已经习惯这种淡淡的口味了，那也要试着去改变一下，毕竟保健才是重要的。
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