在中医里，推拿按摩常被用于治疗疾病，其实，推拿还有很多养生功效，例如调理亚健康。亚健康，是现代人常有的一种身体状态，不注意改善，就会发展为疾病。那么，如何用推拿脊背来调理亚健康?
亚健康状态是近几年国内外医学界提出的一个新概念，又称为机体第三状态或称“灰色状态”，目前医学界对它没有明确定义，多指机体处于健康与非健康之间的一种状态，以自我种种不适应为主，如失眠、乏力、紧张、体力下降、焦躁和情绪不稳(包括情绪低落等)，临床检查并没阳性指标。有专家指出：已经有60%的人程度不同地生活在亚健康状态中，因而对亚健康状态治疗是一个新课题。
亚健康是导致多种疾病的诱因，所以治疗亚健康状态，是防止疾病发生的重要手段之一，这也是中医学“治未病”的目的，对身体的阴阳失调及时调整，使机体常常处在“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。
采用推拿脊背的方法治疗亚健康状态，其机理如下：
一、纠正生理解剖位置的失常，即会使其他相应的疾病得到治疗，通过推拿脊背手法将骨复位，筋归糟，肌恢复弹性，血管畅通。
二、脊背与内脏有着复杂的联系，脊柱与肌肉保持动态平衡，这种平衡又直接影响维系着脊背与周围脏器之间的联系，通过推拿脊背疗法，恢复脊背的动态平衡，使一些被破坏和阻断的联系再恢复起来，达到治疗亚健康状态的目的。
三、人体的各个脏器都有特定的生物信息(各脏器固有的频率、热量和生物电等)，当脊背发生病变时它的生物信息发生变化，通过推拿刺激脊神经，就可以清除因生理解剖位置失常而造成的病变信息，改变紊乱的信息通道，使症状得到解除。
推拿脊背疗法突出了中医疗法的优越性——简便有效、易为人接受。推拿治疗的过程，让人感觉到机体的轻松、心情的舒畅，更益于治疗亚健康状态。当亚健康状态得到有效治疗后将大大降低各种疾病的发病率，为保护人类的机体健康、提高生存质量，提供一种有效的保健手段。
以上就是推拿脊背改善亚健康的原理了。推拿里的讲究有很多，你可以根据自己的身体情况，来选择适合自己的推拿方法，只要方式正确，那么，就能让你有效改善亚健康的身体状态，让你有效预防疾病。
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