对于男性保健来说，很多男性朋友们都有打鼾的毛病，这个毛病不仅影响了家人的睡眠质量，还影响着自己的身体健康。
没错，打鼾并不仅仅是一种不良的睡眠习惯，从男性保健的角度来讲，这更是一种需要治疗的疾病，如果不注意，打鼾同样会引发大问题。下面我们将跟您分享一些治疗打鼾的按摩方法。
阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。
丰隆穴
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢-丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络 脾 经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在 小腿外侧，外踝尖上8寸。
中脘穴
此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。
看到这里，您是否已经将几大穴位牢记于心了呢?如果您家里的男性有打鼾的习惯，不妨多给他按摩一下。
推荐阅读：男性打鼾者身体虚弱
