痘痘的成因与内分泌有着密切的关系，而内分泌与饮食是分不开的，所以要想快速祛痘食疗更重要。怎么样祛痘才能马上看见效果呢?下面就来看看祛痘的食疗偏方有哪些吧。
一 美百除痘粥
功效：解热毒、消水肿、除暗疮、降血脂、美容肌肤。怎么样祛痘?祛痘需清火，这款粥品就是清热解毒的。
材料：薏仁、绿豆、米各75g、陈皮一小块，(甜食加冰糖，咸食加高汤)
做法：
1、薏仁、绿豆洗净后，泡水3小时或一个晚上。
2、把适量的水煮滚，加入所有材料同煮成粥。
二 美颜除斑粥
功效：补血、理气、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。
材料：当归10g、川芪3g、红花2g、黄芪5g、米1小杯、鸡汤1罐(素食者可用素高汤)
做法：
1、当归、川芪、红花、黄芪洗净后，放入5碗水用小火煎煮45分钟，留药汁备用。
2、将米及高汤再加入适当清水熬煮成粥，最后再加入药汁煮5分钟即可食用。
三 减肥除痘汤
适用对象：满脸痘痘，背长浓疮的肥胖族。怎么样祛痘?脂肪都也是造成油脂分泌过剩的原因之一，所以这款去油汤是比较适合的。
功效：去湿清热、去痰火、改善面胞及身体肥胖
材料：昆布5g、海藻5g、绿豆5g、生地5g、瘦猪肉20g
做法：
1、瘦猪肉洗净切片，飞水。
2、水煮滚，加入所有材料，大火煮10分钟，转文火煮2小时，加入盐或少许鸡精即可。
四 花花战痘粥
功效：清热解毒、疏肝理气、改善暗疮
材料：金银花10g、玫瑰花10g红糖一汤勺、米半杯
做法：
1、金银花、玫瑰花洗净加入3碗水，用中火煮成剩下1碗水后，去渣留水备用。
2、白米加入适量清水熬煮成粥。
3、粥成后加入金银花、玫瑰花的煎汁以及红糖再煮3分钟既可食用。
了解了怎么样祛痘以后的饮食结构就变得健康了，痘痘的产生与饮食有着密切的关系，很多人为了避免长痘痘都忌辣口也是非常有道理的，毕竟刺激性的食物不利于肌肤的健康。相关推荐：简单祛痘的方法有哪些
