日益竞争激烈的职场，让人的生存压力很大，在这般压力的迫使下，各种心理疾病应运而生，甚至最后选择永远的逃离，如富士康的员工般，永远的远离了职场。其实这些都是抑郁症在作怪，只我们学会如何远离职场抑郁症我们才能更好的生活。
如何远离职场抑郁症1、将抑郁化零为整
这项心理抑郁治疗方法，是让上班族通过想象、放松、转移注意力等方法，将日常工作生活时突然冒出的抑郁心情打断，告诉自己会留有专门时间来抑郁。然后每天划出专门用于抑郁的时间，最好保持在30分钟左右。需要注意的是，专门抑郁的时间内不要坐自己平时常坐的座位，以免以后一坐这座位就产生忧虑，也不要在晚上睡觉前安排专门抑郁。
如何远离职场抑郁症则2、多角度看问题，打散抑郁心结
曾经有一本书，在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，它的名字叫做《态度决定一切》。是的，“态度决定一切”,这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。
以上这些都是生活总如何远离职场抑郁症得方法，只有我们掌握这些如何远离职场抑郁症的方法，我们才能在工作中取得更好的成绩。
