由于认识到了抑郁症对患者带来的严重危害,如今许多人在抑郁症方面都比较关心。而为了能够避免这种疾病出现在自己,或者是家人身上,不少人对了解轻度抑郁症的症状又都特别用心,希望可以通过最早发现,及时治疗的方法,远离抑郁症这种疾病。
1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁症病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。
3.精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。
4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。
任何一种疾病,如果治疗及时的话,恢复的可能性都会最大,抑郁症也是同样的道理。或许也正因如此,当意识到抑郁症的危害时,不少人在日常生活中都十分关注轻度抑郁症的症状,或者是提醒自己保持心理健康。而以上这些轻度抑郁症的详细症状,更需要大家牢记心中。