饭后立即散步好吗?饭后散步不是有利于胃部食物消化吗?而且有很多养生理论都说饭后走一走，活到九十九。那么为什么有专家对此产生疑问，且说饭后立即散步容易消化不良呢?我们听一听保健专家的意见。
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养生话题 饭后立即散步好吗
对有些人来说，饭后“百步走”，非但不能活到“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。
不同的人，区别对待。饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人;
饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后非但不能散步，还应平卧10分钟。
不当的体育锻炼也会伤害胃胆，如剧烈运动时全身血液重新分布，胃肠蠕动减弱，各种消化液分泌大大减少，消化系统处于抑制状态;运动后不经过适当休息，立即吃饭或贪吃大量冷冻饮料，易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠病及胆囊疾病。
所以呢，饭后散步这件事我们应该区别对待，具体情况具体对待。今天的养生话题就聊到这里，朋友们可以以此作为标准，做出相应的对策。
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