从美容护肤的角度考虑，女人在熬夜后，会出现很多问题肌肤，例如毛孔粗大、长痘痘等等。那么，女人熬夜后的惨淡肌肤，该如何修复和改善呢?我们今天为大家介绍的护肤法，其美容效果就非常好。
女人熬夜的时候会觉得很累，可是不管多累，中间最好不要上床休息，就似机器一样，突然打开突然关上，对女性身体很不利。 若疲惫的时候，可喝些饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，免得伤胃。熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做做深呼吸。
注意皮肤保养也是非常重要的事。睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的皮肤;起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环;涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;做一套简易的柔软体操，活动一下筋骨，让精神好起来。
女人熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，但最新研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即便有用，也仅能维持短时间效果。
此外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维B，缺乏维B的人原本就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。因而，熬夜时多补充些维B，反而比较有效。
这些皮肤保养术，对于修复熬夜后的惨淡肌肤，都是有美容功效的，我们在熬夜后，就要注意及时修复受损皮肤。在日常护肤中，掌握一些美容的小秘诀，就能让你的皮肤得到不错保养，肤质变得更好。
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