人活在这个世界上会对很多事物产生恐惧，比如有些人害怕虫子，有些人则非常害怕与某人相处。还有一些人是害怕孤独，从医学的角度来说，如果变得非常严重了那么就患上孤独恐惧症了。对待所有的病患者都要理智的去面对，然后去分析去解决。
孤独恐惧症又称自我恐惧症，是一种持续的、极度害怕孤独的疾病，患者经常担心受到忽，得不到关爱。孤独恐惧症还是一种特殊的场所恐惧症，表现为对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。
孤独恐惧症的病因不是单一性的。一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。另一因素是无法自己认识自己。现代社会的人多少都有点这种病症。
我们是经常从他人的角度来评价和认识自己，在与人交往时被人夸人缘好，并受到尊敬和喜爱，努力证明自己是团体的一份子。由此，我们愈来愈依赖通过其他人来界定我们是什么样的人。
从家庭到大学，从室友到情人，我们越来越擅长跟其他人相处，却惟独学不会和自己相处。在今日通讯发达的科技氛围中(如手机、电子邮件与网路讯息等)，我们可以轻易地避免在刃母自己对话，逃开迫使自己审视与领悟的自省过程。
就像养只宠物，约会成为另一种保护膜，把我与孤独隔开。我们之所以“只是还在”跟某人约会，多半是因为害怕面对自己。不透过其他人的判断，我们就不知道如何评量自己。
患上了孤独恐惧症并不是表示一个人心理健康出了大问题。也并不是说这个人就有患上精神病的可能。患者应该让自己的心静下来，了解到一个人静静的思考是多么美的一件事情。通过自我调节，你渐渐会爱上一个人的独处时间，不会再去依赖别人。
