冬天手脚冰凉是很正常的现象，因为腿部距离心脏较远，所以血液流到这里也需要最长的时间，手脚无法获得更多的热能量，所以会经常出现冰凉的状况。那么，这究竟还有什么因素呢，想必很多人都想了解一下，那么下面我们共同听听保健专家的说法吧。
一、血液循环存在障碍
本来手脚就很难接收到足够的热量，而此时如果出现阻碍血液流通的毛病的话，那么手脚可能会更加冰凉了。比如心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。或者贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
二、体质不行
身体素质是保证人的健康的必要因素，如果这里无法保证的话，那么手脚冰凉也就显现的很正常了。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
三、内分泌的失调
因为一些疾病，或者是运动过量等导致的内分泌失调也是一个很重要的原因，尤其对于女性来说更容易由此引起手脚冰凉。月经已经怀孕导致的激素分泌不同。在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
当然手脚冰凉并不可怕，但是如果有诸多因素在影响自己的身心的话还是应该去医院咨询一下医生较为合适，如果这是单纯的冷不存在其他的问题的话，建议每天加强运动这样就不会有什么问题了。
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