手脚冰凉是许多人都会出现的情况，而且很多人也为此苦恼不已。这些人都很奇怪，自己出门穿的跟小熊一样的，可怎么就还是冷呢?尤其是手跟脚，穿的再多也是冰凉。下面就让保健专家为你解答这个问题，一起来看看吧。
以下四点原因是手脚冰凉的常见原因：
一、体质虚弱
身体功能很大程度上决定了你的身体素质。如果你的身体虚弱，那么这样的人一般会伴随着营养不良。营养不良的话那么身体的能量自然也是供应不足的，这样的人当然容易出现手脚冰凉。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，四肢就会冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
二、循环不流畅
人体的血液循环不流畅是常见的原因，这一点可以自己试验。如果你的手脚长期处在冰凉之中，但是如果你用手搓动之后身体就暖和了，那么小编想你很有可能就是由于循环不流畅导致的。这主要的原因是贫血，或者人体血管收缩导致的。专家推荐建议大家出门前或者进门后泡脚，这样可以有效缓解手脚冰凉。
三、内分泌失调
内分泌失调的人在营养吸收上存在很大的问题。能量的供应不足是这类人的手脚冰凉的主要原因所在。在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
编者就有手脚冰凉的特点，每次到了冬天或者天气转凉，就会出现，常常为此苦恼不已。现相信很多人都和小编一样有这样的苦恼吧，现在看了上面的这些是不是明白了很多呢?
相关阅读：女性秋天手脚冰凉是怎么回事
