中医揭秘后脑勺里的养生方

　　从中医养生的角度分析，人的后脑勺部位会有一些养生穴位，利用推拿按摩的方法来保健后脑勺，你会得到意想不到的养生效果。接下来，小编我就为你详细揭秘，后脑勺里的养生方。

　　第一：敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。

　　第二：用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。

　　第三：用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。如此反复做上5—10次，每日做2—3次。“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。”这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。

　　可见，后脑勺里也有不少保健秘方，今天介绍的养生方法，只要你能坚持使用，那体质就会得到很好增强了。专家提示，对大部分人群来说，后脑勺养生法都十分适用，你可以来试一试。

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