想必谁也不愿意做一个短命的，所以男性朋友就要注意日常的生活习惯，因为自身存在的不良习惯会导致你的寿命缩短的，那么哪些不良的生活习惯会影响寿命呢?今天就为大家详细的介绍一下缩短男人寿命的四种坏习惯，希望大家可以很好的维持自身的健康，活的时间更久一些。
1、经常的暴饮暴食，其实这就是导致肥胖的主要原因，也是导致很多疾病的病因，常常的会导致心血管疾病，和糖尿病，还有高血压等疾病的发生，这就会影响一个人的寿命了。
缩短男人寿命的四种坏习惯
2、过于的紧张，其实现在人们的压力都是很大的，则就会非常的紧张，经常的有这样的心理，也会影响一个人的健康，常常的会导致失眠，头痛，或者是高血压等疾病的产生，这就是影响寿命的因素之一。
3、少量的运动，或者是过度的运动，都是不可取的，一般人们到了50岁以后才来时运动，如果不舒适，则就会影响自身的健康，所以在平时的时候应该保证适当的运动，才可以增强体质，预防一些疾病的发生，甚至还会加速衰老。
4、不关注自己的健康，一个人的健康是何等的重要，如果自身有一些不舒适，一直是做忍者，则就会让自己的病情更加的严重，因此，切勿等身体出现了一些大的毛病才去医院，以免延误治疗。
其实影响寿命的因素还是有很多的，无论是哪一种原因导致的，建议大家都要引起重视，如果你存在任何的一种不良生活习惯，都可能会影响你的寿命的，如：吸烟喝酒等等，所以对于自身的不良习惯一定要及早的戒除，才可以更好的维持自己的健康，保证寿命。
