当你在电梯里，突然电梯暂停，电也断了，你会有什么感觉，心跳加速，呼吸进出，浑身缩成一团，心理压力巨大，没错，这时得你是恐惧的，但恐惧不一定是心理健康疾病，那就让小编带你了解一下恐惧症的诊断标准吧。
1、符合神经症的诊断标准;
2、以恐惧为主，需符合以下4项：
①对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称;
②发作时有焦虑和自主神经症状;
③有反复或持续的回避行为;
④知道恐惧过分、不合理，或不必要，但无法控制;
3、对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状;
4、排除焦虑症、分裂症、疑病症。
恐惧症表现什么样
身体症状
冒汗、颤抖、忽冷忽热、心跳加速、呼吸困难、胸口翳闷或作痛、手脚麻痹或无知觉、作闷作呕或胃部不适、头昏眼花或昏倒。
其他非身体征状
思维不清晰，感觉不真实，抽离或虚幻;窒息感(并非不能呼吸或呼吸困难，而是感到好像窒息一般);害怕将会死去;害怕失去控制;失去理智;对恐惧的事物和情境极力回避。
以上就是对恐惧症完整的解析，为了自己的心理健康，你可以自我检验一下，这样在日后的生活和工作中，不管遇到什么样的情况，都可以很快的调整自己，而不是心理已变化就怀疑自己有心理疾病哦。
