现实中，尤其是处于职场上的很多朋友，因为工作的缘故经常要和领导接触，而是否合理的采用正确的方法和领导交流决定着很多工作上的问题能否及时得到解决。而事实上很多人就不了解怎样与上届交流，甚至惧怕与顶头来往，这是非常不可取的。具体到实际中我们应遵循人际交往的原则，多了解一些沟通技巧，从而在于其交往时能处于得心应手的状态，下面就是介绍的关于这方的几点常识。
感觉紧张甚至有些恐惧主要是因为和领导的交往过少有原因。交谈前，不妨随身带个自己熟悉的、常用的小玩艺，像旅行剪刀、打火机、钥匙串、小型计算器等，以备必要时玩玩，调剂心理。心理学家认为：怯懦或紧张时，摆弄摆弄自己熟悉的东西，可以起到缓解作用。因为这种东西经常和自己在一起，极熟了，会有一种亲切感和可靠的信赖感，无形中会给你一种胆量，还可以分散过于集中的思想，帮助你活跃思维，打开思路。
知晓领导的兴趣并投其所好是你打开和领导隔阂的关键一步。在与领导交谈前，可先向熟人了解一下他的兴趣和爱好。如果领导喜欢下棋(或书法、或垂钓等)，那么，见面时，就先从这些他感兴趣的话题入手。，是为了找到共同的语言，及时沟通感情和融洽气氛。涉及到感兴趣的话题，领导的话就会多起来，感情也会投入些，态度自然会亲切和平和。
有那么一部分人不敢与直接进行领导交谈，主要的原因是平时跟领导进行不了多少接触，不了解其性格，怕领导态度不好，怕领导不通人情。抱着这种心态去交谈，还会不紧张吗?因此，在交谈时，先要相信领导是通人情的，是不会动辄发脾气的。事实上，许多领导干部是喜欢与普通群众接触的，通人情、讲道理、态度好的领导是绝大多数
很显然，从上面的介绍中我们可以看出，和上级交流的最大障碍在于你对其兴趣及其他方面不够了解，所以有生疏的感觉，只要掌握了沟通技巧，在交流上有所改进是完全可以很好的与领导交往的，所以说希望大家看了小编的结绍能坦然的和领导进行正常的交流而没有其他心结。
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