你知道我们女人如何补肾好呢?当然，我们女人在平时需要注意日常保健。当然，我们很多女性常常提到的一个肾虚的问题，那么如何补肾好呢?春季补肾一直都是需要方法的。我们资讯网的专家也是建议女性要学会善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，我们一起来学学吧!
自我健康检测：你的肾虚程度
症状1 畏寒肢冷：那么如何补肾好呢?春季补肾一直都是需要方法的。畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
症状2 房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
症状3 头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
症状4 哮喘：肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
症状5 腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
小编碎碎念：女性如何补肾好呢?那么，我们女人如果出现了腰酸腿痛、尿频尿急该如何治疗呢?当然，mm们在长时间身体僵硬不变地坐在车里，更加需要注意日常保健措施哦。女性如果在外加开车精神紧张，更是要做好日常保健!、
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