有一定医学常识的都知道，恶性肿瘤就是癌症，它会威胁我们的生命安全。因此，防癌抗癌是很重要的养生目标。今天，中医养生专家为你推荐一些，零成本的防癌秘方，你可以来试一试。
1. 用干毛巾擦背
用干毛巾擦背，可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
2. 最少开窗半小时
很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
3. 晒15分钟太阳
在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。
为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
今天介绍的防癌秘方，都不需要你花大价钱，就能得到很好的防癌抗癌效果。如果你对这些防癌秘方感兴趣，那就赶紧来试一试吧。总之，癌症不是小事，防癌抗癌很重要，这点你要多加注意。
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