对于现代人来说、生活、工作的压力，常会让他们感觉到心烦。从中医的角度考虑，精神长期焦虑，这对于身体健康的影响非常大。接下来，小编我就为你介绍三种安神汤，它们能帮你更好的安神和精心。
百合配淮小麦
百合宁心安神。淮小麦养心脾，止虚汗。二药为伍，可治脏躁心烦，悲伤欲哭，胆怯失眠等病症。常用量百合、淮小麦各15～30克。
龟板配龙骨
龟板益肾阴，通任脉，滋阴潜阳，补血止血。龙骨重镇安神，平肝潜阳，收敛固涩。二药为伍，一阴一阳，滋阴潜阳，重镇安神，交通心肾。主治惊悸癫狂，肝肾不足，阴虚阳亢，崩漏带下，遗精泄泻，心烦失眠等病症。常用量龟板9～30克，龙骨15～30克。
桂圆肉配酸枣仁
桂圆肉补脾养心益智，又可补血宁心安神，有病补虚，无病养身，为常用扶正补虚之佳品。酸枣仁补养阴血，宁心安神。二药为伍，补益心脾，养血和营，安神益智。主治心脾两虚之心悸怔忡，健忘失眠，多梦易惊等病症。常用量桂圆肉、酸枣仁各9～15克。
这三款安神汤，制作方法简单，经常饮用，对你安神静心来说，还是很有好处的。凝神聚气，才能让你拥有健康身体。因此，我们在日常生活中，要学会放松心情，经常给自己安神、精心。
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